红枣虽好，但并不适合所有人，下述4类人就不太适合食用红枣。

1：经期易水肿的女性

有些女性在月经期间会出现下肢浮肿的症状，这其实是湿气重的表现，这类女性如果食用含糖多的红枣，更容易生痰生湿，加重水肿问题。

2：体质燥热的女性

红枣属于补品，味甘性温，如果女性本身体质燥热，再大量进食红枣就可能造成经血过多，反而对健康有害。

3：患者

红枣味道很甜，果蔬粉厂家，从口感上就能知道它的含糖量很高，所以并不适合患者食用，否则很容易升，加重病情。

4：外感风热的人

风热感冒或暑湿感冒与患者体质燥热或湿气重有关，这类患者食用红枣，反而会使风热之邪或暑湿之邪滞留在体内，让感冒难以恢复。

橙子是热性还是凉性水果

橙子是凉性的。
橙子味甘、酸，性凉。
具有生津止渴、开胃下气的功效。
正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子营养极为丰富而，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加的弹性，降低血中胆固醇。
高症、、者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，化痰功效胜过陈皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康剂。

挑选橙子，主要记住这几点

1 看颜色

一般颜色越深就说明它的光照越充足，维生素含量和甜度也会比较高一些。

2摸表皮

表皮摸起来比较有弹性的，那就是水分比较充足的，皮相对来说也是比较薄的。
如果摸起来硬绷绷的，那就说明这个橙子的皮比较厚，果肉口感欠佳。

3 掂重量

两个同样大小的裙子，我们对比一下它的重量越重手的就说明水分越充足，我们挑选比较重手的那一个。

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